So-net無料ブログ作成

読書の効用 [本]

自分ひとりの考えだけでは、限界があります。
だから本を読みます。

この本で、常識をとっぱらうことを学びました。
社会派ちきりんの世界を歩いて考えよう! (だいわ文庫)

社会派ちきりんの世界を歩いて考えよう! (だいわ文庫)

  • 出版社/メーカー: 大和書房
  • 発売日: 2014/08/07
  • メディア: Kindle版

目の前の常識は、世界の常識ではないこと。
世界はグローバルにつながってきていること。
世界を旅して見たい!!!

 近い将来、合唱団で世界を旅します!!!


この本で、どんな人でも困難に出会うことがわかりました。
岩崎弥太郎と三菱四代

岩崎弥太郎と三菱四代

  • 出版社/メーカー: 幻冬舎
  • メディア: Kindle版

三菱というと大財閥です。
しかし、
潰れそうなことが何度もあったこと。
その都度、必死で乗り越えていったこと。
何が幸いするかわからないこと。
 そんなことを学びました。

合唱団も同じ。立場は違えど、似たようなことがありました。しかし何が幸いするかわからない。だからこそ、今を大切にします。

 読書は自分の思考の枠を広げてくれます
 先人の知恵が僕の心をどんどんと広げてくれる。

 それが僕の読書の効用です。

nice!(3)  コメント(0) 
共通テーマ:学校

読んだ本で学んだこと・行動すること [本]

コンクール以後、いろんな本を濫読ならぬ、オーディオブックで濫聞しております。
読みっぱなしだと、それでおしまい。
そこで、読んだ本で学んだことを短く書いてみます。

神さま! がんばるのは嫌ですが、大成功する方法を教えてください!

神さま! がんばるのは嫌ですが、大成功する方法を教えてください!

  • 出版社/メーカー: PHP研究所
  • 発売日: 2017/04/18
  • メディア: Kindle版
なんとなく、生真面目になっていた自分に気がつきました。
無理せず、ガマンせず、
なによりも自分の心の中のワクワクを大切にすることに気づきました。


私の生活流儀 (実業之日本社文庫)

私の生活流儀 (実業之日本社文庫)

  • 作者: 本多 静六
  • 出版社/メーカー: 実業之日本社
  • 発売日: 2013/05/15
  • メディア: 文庫
一番のキーワードが、「職業の道楽化
道楽だと思うと意識が違ってきます。
また、80歳を過ぎても、すごい活動量です。
「人間は耄碌(もうろく)するから働けないのではなく、働かないから耄碌するのだ。いよいよ倒れるまで働学併進を楽しむことが、最大最良の健康長寿法である」


ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣

ダラダラ気分を一瞬で変える 小さな習慣

  • 出版社/メーカー: サンクチュアリ出版
  • 発売日: 2016/07/28
  • メディア: Kindle版
気持ちや行動を変える「ルーティン」がいくつも紹介されていました。
眠いから時計を止めてまた寝る。ではなく・・・
とにかく起きる(行動する)。すると目覚める。
気持ちを変えるのではなく、まず行動することすると、気持ちもそれに従ってくる

考えるのは大切。でも考えてばかりではなく
行動(運動)により、前向きな気持ちが生まれ。わくわくもわいて来る

行動すること
明日から、目覚ましがなったら、とにかく起きて、走ります

nice!(5)  コメント(0) 
共通テーマ:学校

死ぬこと以外かすり傷 [本]

 久々に熱い本を読みました。

死ぬこと以外かすり傷

死ぬこと以外かすり傷

  • 出版社/メーカー: マガジンハウス
  • 発売日: 2018/08/28
  • メディア: Kindle版
【著者からのメッセージ】
生き方、働き方、商売の仕方。
今後5年で、すべてのルールが変わる。
今までのやり方を捨て、変化に対応できる者だけが勝つ。
無知こそ武器だ。バカになって飛べ!
こっちの世界に来て、革命を起こそう。
 この本を読んで、自分は知らない間に守りに入っていることがわかりました。
熱く行動することの大切さを学びました。

努力は夢中に勝てない
圧倒的なスピードで行動する。
変わることを常とする。

突き抜ける。熱狂する。

とても刺激になりました。
要は、やりたいことを熱狂的にすごいスピードでやり続けること
それがあるレベルを越えると、自分自身が変化し、見えてくるものがある。

わかるような気がします。

 振り返ると僕自身も超忙しいときの方が、成果が出たような気がします。
そんな時は、一つのことに長い時間かけることができませんでした。
8割できればよしとする。焦点化して、最大の成果を上げる方法で取り組んでいたのような気がします。

常に前に!!!行動あるのみ!!!
だから、どんな一年が始まろうと、熱狂的に行動することに決めました。

nice!(4)  コメント(0) 
共通テーマ:学校

本物の思考力 [本]

本物の思考力(小学館新書)

本物の思考力(小学館新書)

  • 出版社/メーカー: 小学館
  • 発売日: 2017/04/04
  • メディア: Kindle版

本物の思考力をつけるための様々な方法がかかれていました。

それらの中で通して主張していたことは・・・

学び続けること。
自分の頭で考える癖をつけること。

この二点です。

 この本の中で僕が引っかかったところを書き出して見ます。

直感は、今までの学習の蓄積の結果。
 これは合唱指導では非常に納得することです。合唱を始めたばかりのときは、歌の良し悪しはわかりませんでした。
しかしたくさんの歌声を聞く中で
楽譜の読み方を学んでいく中で
少しずつ、歌声を聞いて直感的に指導ができるようになりました。
だから学び続けることが大切なのです。

自分の頭で考える癖をつけないと成長しない。逆に自分の頭で考える癖のついた人は、より回数をこなすことができ、成長することができる。

これも納得です。人に言われたことをやるだけでなく、自分で考える。その回数をこなす。まさに思考力は筋トレと同じこなした回数だけ、その力は成長するのです

教育の目的で大切なのは、自分の頭で考えたことをじぶんの言葉で相手に伝えること。その経験を積み重ねること。そのために学び続けることが大切。学び続けるから伝えることができる。

 学び、発信すること。これが思考力を伸ばす方法です。
合唱も同じ。方法を学び。それを子どもたちに伝える。その繰り返しが、僕自身の思考力を伸ばすことにつながることがわかりました。
更に、子どもたちも同じ。方法を学び。歌声で、聞き手に伝える経験を積み重ねる。

読んだ本の内容を定着するためには、読んだ後、すぐにアウトプットすること。

だから今、僕はこういう形でアウトプットしているのです。

「物事を知ること、自分の頭で考えること、自分の意見を述べること。それらに貪欲になるほど人生はより豊かに、おもしろくなっていきます」(著者)

合唱を通して、思考力を伸ばせるということがわかりました。

これからは、こんな行動をしていきます。

楽譜を大切にした指導をし、子どもたちの学びの機会を多くする。
子どもたちが歌声を聞きあい、良かった点や改善点など自分の頭で考えさせる。
それを、相手に自分の言葉で伝える時間を持つ。

合唱を通して、自分自身と子どもたちの思考力を伸ばしていきます。

今日のルーティンの結果
■奉仕活動
家庭内で トイレ掃除・・・〇
練習で  くつ揃え・・・〇
■ルーティン目標
私は朝一番にその日の計画をリストアップします・・・〇
私は練習計画を立てます・・・〇
私はランニングor筋トレをします・・・〇 ラン
私は、ストレッチ・鍵盤トレーニングをします・・・〇
私はありがとうを言います・・・〇
私は指揮練習をします・・・〇
私はマスク・うがい・毒だしうがい・手洗いをします。・・・〇
私は歌声を聴き分析します・・・〇
私は振り返りをブログに書きます・・・〇
私はBrainDiskを聴きながら9時30分までに寝ます・・・これから

nice!(4)  コメント(0) 
共通テーマ:学校

毒出しうがい [本]

歯科医が考案 毒出しうがい

歯科医が考案 毒出しうがい

  • 出版社/メーカー: アスコム
  • 発売日: 2017/04/25
  • メディア: Kindle版
インフルエンザを防ぐ上で参考になればと思い読んで見ました。

予想以上の収穫がありました。

 要は、水を使って以下の方法でうがいをすれば、たくさんの効能がある。ということが書かれていたものです。

【1】30ミリリットルの水を口に含む
【2】口をしっかりと閉じ、水を上あごの前歯に向けて強く、速く10回ぶつける
【3】【2】と同じ要領で、下の前歯に10回水をぶつける
【4】右の奥歯、左の奥歯に向けて各10回繰り返す

詳しく知りたい方は以下の映像をご覧下さい。


僕は以下の効能にググッときました。

毒出しうがいは、歯みがき以上の効果がある。
毒出しうがいは、口臭を防ぐ
毒出しうがいは、顔の筋肉を鍛える。

特に顔の筋肉を鍛えるは、大きいです。豊かな表情や小顔になる。さらに誤飲を防ぐためには必須要素です。

これはやるしかありません。

今日実際にやってみました。すると・・・

食後、食べかすが、どんどん出ます。

そして今、顔の筋肉を使ったなあ・・・という筋トレに似た心地よい疲労感があります。

継続することで、顔面筋を鍛えることになるでしょう。
そのことで、豊かな表情
合唱での表現にも役立つものと思います。

良いと思うことはさっそく行動!!

日々のルーティンの中に入れていきます
更に、表情を鍛えたらよい子どもたちのために、効能とともにこの方法を紹介します。

PS.これはインフルを予防するゴロゴロうがいとは、別のものです。※目的が違う
僕はゴロゴロうがいの時に一緒にすることにしました。
ちなみに、今日は速攻で歯医者へ行き、歯石もとってもらいました。

今日のルーティンの結果
■奉仕活動
家庭内で トイレ掃除・・・〇
練習で  くつ揃え・・・〇
■ルーティン目標
私は朝一番にその日の計画をリストアップします・・・〇
私は練習計画を立てます・・・〇
私はランニングor筋トレをします・・・〇 ラン
私は、ストレッチ・鍵盤トレーニングをします・・・〇1003点
私はありがとうを言います・・・〇2100回
私は指揮練習をします・・・〇
私はマスク・うがい・毒だしうがい・手洗いをします。・・・〇
私は歌声を聴き分析します・・・×
私は振り返りをブログに書きます・・・〇
私はBrainDiskを聴きながら9時30分までに寝ます・・・これから

nice!(5)  コメント(0) 
共通テーマ:学校