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「人生の悩みはお風呂で消える」から学んだことを実践しています。 [幸せに生きる]

人生の悩みはお風呂で消える (角川フォレスタ)

人生の悩みはお風呂で消える (角川フォレスタ)

  • 出版社/メーカー: KADOKAWA
  • 発売日: 2014/08/15
  • メディア: Kindle版

この本から学んだことを、実践しています。

家へ帰るなり、お風呂に入ります。
今までは5分ぐらい。烏の行水のようでしたが、
この本を読んでから30分以上は入るようにしています。

あえて真っ暗にして入っています。せっかくですから、入浴剤も入れることにしました。


良い香りの中、お風呂の中でぼーーっとします。
別の時間が流れます。
身体にありがとうと言いながら、左手・右手・両足・・・
洗っていきます。

またお風呂の中でぼーーっとします。
次第に汗が流れてきます。

家にいながら温泉の気分です。

いいことがありました。
それは夜ぐっすりと眠れることです。
眠りが深くなりました。
そして朝はさっと起きれます

いろんなことがありますが、
日々、リセットすることの大切さを実感しています。
いいことを学びました。

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