So-net無料ブログ作成

ちょっとしたしあわせで優雅な時間 [幸せに生きる]

 毎朝のランニング後、開脚トレーニングをしながら
楽譜が読めるようになるトレーニングアプリ Notes Quizを始めてから、一週間になりました。

 アプリの方は、昨日とうとう1000点を突破し、今日は2回目の1000点突破です。
同時に開脚の方も、ずいぶん楽に開くようになってきました。※まだまだ全盛期の頃に比べると硬いですが。

 開脚トレーニングと鍵盤トレーニング。この二つを習慣化できれば、今までにない成長が期待できます。
 開脚トレーニングで、体の柔らかさが。今後は筋肉をつけることよりも、こちらの方が大切です。
 鍵盤トレーニングで、僕の合唱指導に革命が起きます。

 さて、習慣化のためには、これらのトレーニングに快の条件を加えることが大切です。
 そのためにやっているのが、これです。

IMG_5678.jpg
 アロマオイルです。
 部屋の中はいい匂いで満たされています
 開脚トレーニングと鍵盤トレーニングにアロマオイルという快の条件が加わることで、習慣化が促されることが期待できます。

 毎朝、アロマオイルに満たされた中ちょっとしたしあわせで優雅な時間を過ごしています。

nice!(5)  コメント(0) 
共通テーマ:学校