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徹底した体調管理 [幸せに生きる]

今日は1限から6限まで、びっしり授業。
午前中4時間は、全部音楽。5,6限は図工。
そして放課後は、ブラスバンドのマーチング指導。
更に夜は合唱団の夜練。
そして最後は、町内の臨時総会。
どれも手を抜けません。

休む間もなく今となりました。

どうかなってしまうんじゃないかと思うのですが。
どうにかなってしまうから不思議です。

でも一つ考えられることは、徹底した体調管理があると思います。
寝る前のストレッチ。
何があっても9時半までに寝る。

ギリギリのところで動いています。
だからこそ、体調管理の大切さを実感しています。

今午後9時。これからストレッチをして寝ます。

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