So-net無料ブログ作成

開脚4週間プログラム、スタート [幸せに生きる]

 12月16日の金スマを見ると、いろんな芸能人の方が、開脚がベターとできるように挑戦していました。

 開脚で胸がつくようになること、昔からの憧れでした。
 一時期挑戦し、両肘がつくようになったのが、最高でした。しかし、胸には至らず、そこで断念しました。

 しかし、金スマを見ると、なんだかできそうな気がしました。

下のブログにそのやり方が記録されています。

https://www.halchim.jp/entry/kinsma/kaikyaku/20161216/

「開脚4週間プログラム」!とありますので、僕も4週間、続けてみます。

 今日からスタートしました。

 現在は、両足はある程度開くのですが、手が前に出ない状況です。
その結果はいかに。

  何事も挑戦です。

 ユーチューブにもそのやり方が紹介されています。

開脚4週間プログラム、1日目終了


nice!(1)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:学校