So-net無料ブログ作成

うれしい朝のランニングでした [幸せに生きる]

  今日のランニングでは、ひっさびさにシューズの厚手のクッションをとって走ってみました。痛みはなく、走りきれました。すごくうれしかったです。

 足底腱膜炎(かかとが痛くなる炎症)になってから、かかとの痛みにず~~~っと苦しんできました。
 痛み出したのが一昨年の秋ですから、もう1年半になります。
 その間、シューズに厚手のクッションをしき、だましだまし走ってきました。
 しかし今日、思い切ってその余分なクッションをとり、標準の中敷で走ってみたのです。

 走り終えた後、自分の足に感謝しました。

 山歩きや水泳、自転車などいろんなトレーニングをやり、かかと以外の筋肉が鍛えられるよう変化を加えました。更に、温泉療法などをやってきました。その効果が現れてきたようです。

 痛みなく走れることが当たり前だと思っていましたが、足底腱膜炎は、それが当たり前でないことを教えてくれました。

 自分の体は、天から与えられたものです。その体に感謝しながら、走り続けたいと思っています。
 うれしい朝のランニングでした。


nice!(12)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:学校