So-net無料ブログ作成

決心 [幸せに生きる]

  最近、インフルエンザが流行し、また朝眠いのもあり、なかなか走れない日々が続きました。

 走らないと、知らない間に、弱気になっている自分がいることに気づきました。

 だから走ることに決めました。

 昨日そして今朝と走りました。

 やはり違ます。心の充実感が違うのです。
  たしかに身体は疲れます。でも、朝走ることで、今日もやりきったという心の充足感があるのです。そしてそれは「今日もやるぞ!」という、意欲へとつながっていきます。

 足底腱鞘炎になってから走る距離も随分短くなりました。なんだかんだと走らない日も続くようになりました。

 でも、足の方の痛みも、だんだんなくなってきました。日の出も早くなってきました。

 身体と心はリンクしています。走ることで心を強化できることは、心理学的にも実証されているそうです。
  走ることを通して、心の部分を強くしていきます。
  
 まだまだこれからです。
  自分を信じ、まだまだやれます。


nice!(11)  コメント(0)  トラックバック(0) 
共通テーマ:学校