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好きなことづくしの一日 [幸せに生きる]

 今日は、久々のランニングをしました。
実はNコン出場まで、指揮練習をしていたので、ランニングはお休みしていたのです。4日間程度ですが、走り癖のついている僕にとっては、禁断症状の出る日数です。

 
 やはりランニングはいいです。雨の降りしきる中、約100分のランニングでした。降りしきる雨もシャワーのように気持ちよく、ずぶ濡れになりましたが、自分の世界に浸りながらのランニングでした。

 その後、これも久々のウエイトトレーニング。筋肉が心地よい疲労を覚えました。ウエイトトレーニングは、呼吸法を意識して行なうことにより、瞑想状態に近い感覚を味わえます。

 更に今日は、プールで1000m泳ぎました。水泳も大好きです。時間が過ぎるごとに頭の中が空っぽになり、胎内を漂っている感覚になります。
 

 最後は温泉で締めくくりました。雨の中の露天風呂も格別です。体の芯まで温まり、極楽気分でした。
 
 

 今日は僕の大好きなことばかりやって過ごしました。体の底の生命が喜んでいるのを感じます。理屈じゃなく、感覚の世界を十分に味わいました。

 僕の中の僕が、喜んでいました。


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