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シンプルに楽しく生きる。 [幸せに生きる]

  今日は、自愛メソッドの方法で、自分を肯定し、自分の好きなことをするようにしました。

  朝は大好きなコーヒーを飲み、大好きなランニングからスタート。

 自分が心地よくすごせるようにつとめました。それは、子供達のいい部分を見て、それをほめること。どうでもいい部分は見ないようにする。

 仕事でも好きなことを中心にやる。

 授業は大好きです。でも、楽しむことを大切にしてやりました。いい部分をほめる。
 先生方の中でも、素敵な部分をみつけ、声に出していう。
 すると、どうでしょう。とっても心安らかに平和な一日でした。
 自分の感覚に敏感に、迷ったら楽しいほうを選ぶ。
 やはり、自然体がいいみたいです。

 自愛メソッド、なんとなく自分にはあっているみたいです。
 とにかく自分の存在を愛し、肯定すること。
 それが安らかで幸せな気分を作り、自然にまわりに伝わっていくんだと思います。
 そして、まわりでも笑顔がよく見えました。
 人を変えようと思わず、まず自分自身を大切に思うこと。
 難しいことを考えずにシンプルに、楽しく生きる。
 何か一つ見えた感じがします。


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