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復活の第一日目 [幸せに生きる]

肩が痛いことから中断していた筋トレを二週間ぶりに再開しました。

出勤前の30分間。
自宅のトレーニングルーム(自分の部屋ですが)でのゆったりとした時間。
痛いところを避けつつ、大丈夫な筋肉を鍛えます。
アロマを焚きつつ、世俗を忘れた優雅な時間
筋トレは、自分との対話。
本当に、筋肉が喜んでいました

その後、ひっさびさの指揮練習
といっても基礎の基礎にもどって、打点の練習をしました。
左手で肘を固定し、打点を明確に打つ練習です。
そこからスタートです。

 また今日から左手を意識して使うこともはじめました。
左手で物を持ち、ドアを開ける。
常に左手。
そのことで、左手の動きがスムーズになることを期待しています。

ソアーベの坪口先生のように、両手を上手く使い、要素要素をコツンと決める指揮を目指します。

復活の第一日目でした。

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